昨天看到一则信息：女子打卡286天坚持10点睡觉，变化惊人！冲上了微博热搜。这位女士曾因经常熬夜生病就医，医生建议不要熬夜，他自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是想出了在网上打卡监督自己睡觉的想法。 ...

WTT澳门锦标赛进入最后一个比赛日，王楚钦和樊振东争夺男单冠军，战况激烈，比分胶着，樊振东吃香蕉却登上了热搜。 原来，比分一度胶着，樊振东喊暂停，坐在场边吃起了香蕉。王楚钦喊暂停后，樊振东又继续吃起了...

银耳放在保温杯里能熬出胶吗？在我的认知里，银耳是在锅里炖煮至出胶再吃的，比如：红枣银耳羹！我也有给家人做过这种银耳羹，但是泡着吃，真的是没有听过更没尝试过。不过这个认知，在我尝试了后，就被打破了。 前...

首先，建议在家中和工作单位各备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，一接到通知，可以拉起箱子就走，下面来说说可能会用到的东西。 集中隔离物品清单： 在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、...

我一直为自己爱吃零食而苦恼。尤其是速溶咖啡、自冲奶茶、巧克力、曲奇之类甜甜腻腻，加了大量植脂末的东西。 其实更多是一种心理依赖，想要喝暖暖的，甜甜的，浓浓的东西，像在白雪皑皑的冬天，坐在窗前，喝一杯，...

脂肪肝已经被认为是继酒精肝及病毒性肝炎之后导致肝硬化的第三大病因，有报道显示，我国各地区脂肪肝的发生率均超过 10％，即每一千个人里有 100 个人会发生脂肪肝，不吃肉和油，不一定对脂肪肝康复有帮助，...

腰痛可能不是病，但痛起来真要命，相信很多人都听过一句话：「腰疼就要睡硬板床」。 但你知道吗？睡硬床不等于睡硬邦邦的木板床，过硬的床板，对身体突起的骨头及关节反而会有影响。 要知道躺在床板上，仅仅只有头...

不知道大家刷新闻没有，最近一周发生了不少雷击伤人事件。其中在安徽芜湖南陵县的南陵广场上，多名当地群众遭遇雷击，2人死亡。现场拍摄的照片显示，雷击时，地上的砖块都被劈开，可见当时雷电的威力有多大。 而本...

都说走路是世界上最好的运动，它不仅能锻炼全身肌肉，还能让人心情愉悦。而很多人不知道的是，走路还是一剂“抗衰良药”，而且走路速度越快，人可能越年轻，其作用机制与一种名叫“端粒”的物质息息相关。 端粒位于...

提到熬夜，不少打工人都身处一个怪圈：早晨起不来，晚上睡不着；白天没精神，上床就不困；躺在床上玩手机，越玩越精神……… 到底几点睡觉才算熬夜？是不是只要睡够八小时，就不算熬夜了呢？今天带大家一起了解关于...