1、上班路上，有的人在打麻将，有的人在刷电视剧，有的人在打游戏。没有对错。但我觉得，一天刚刚开始，我们本应怀揣着理想和做事的干劲赶路，刷剧、打游戏更多是在消磨意志，而非滋养我们。不应该。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
2、睡觉前，别把手机带到卧室。失眠时，也别看手机。仅仅是在安静的房间里闭上眼睛放空自己，就能达到和睡觉一样的效果。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
3、先接受，再改变。别自我内耗。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
4、全情投入到具体的事情里，心无杂念，是一种能力。你看他，一会刷个短视频，一会微信聊个天，没定力。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
5、随着时间的累积，我们应该在一些人生的基本问题上，逐步形成稳定的价值观（内核）。基大的方面，比如自己这辈子怎么过活，追求什么样的生活。小的方面，比如友情，什么样的朋友能长期处。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
6、承认很多事情没有招式、套路可言，吭哧吭哧地去做反而是最重要的。不要总是想着贪巧求速。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
7、不做或者少做自己不相信的事情。不相信的事情，很难坚持，很难热爱。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
8、在人的一生中，至少有那么一两件事，应该不妥协，至少一两件。因为不妥协、坚持虽然不现实，很没好处，却是正确的。人，是要有一点儿精神的，至少有一点儿。当年明月说的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
9、有时候，我们会潜意识把事情简化。但简化的时候，也得不断提醒自己，事情没那么简单。承认复杂性是简化的前提。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
10、当你工作感觉疲惫之时，大部分都是因为眼睛累。注意调整好工作或阅读时的光源，降低视觉疲劳。比如可以买一个屏幕挂灯、台灯。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/8397.html
