简单的方法，效果却非常好

2022年8月23日日常之所见所闻评论920字阅读3分4秒阅读模式

我应该算是一个比较喜欢思考的人，从小脑子里就是各种天马行空。但是呢，思维比较活跃，有时候也并不是什么好事。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

比如我以前思考问题的时候，经常想着想着就跑偏了，本来想研究一下如何练字，但是中间可能就去研究字帖了，然后又发现书法培训很赚钱，等到最后，研究的方向可能变成培训机构如何发展加盟店了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

很多时候，都是想着想着就忘记自己的初衷，浪费了很长时间去思考，最后却一无所获。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

长期这样，就会感觉身心疲惫，总是抓不住重点。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

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现在流行一个词叫精神内耗，其实这个毛病我十年前就有了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

我这个人比较前卫，像抑郁症啊、焦虑症啊、社交恐惧症啊这些毛病，我都是第一批得的。也是我性格比较要强，什么事都想走在别人前面。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

后来我在思考问题的时候，会把想解决的问题先写出来，这样就不用担心思考过程跑偏了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

就是这个简单的方法，效果却非常好。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

把问题写在纸上，即使思考的时候思想偶尔开小差，不知不觉跑到别的地方去，但是只要一低头看见自己写下的问题，马上就可以回到正轨上来。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

所以现在我有一个习惯，身边总是要放着纸和笔。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

用手机效果都不如用纸笔好，因为在解决问题的过程中，我们会用手机查很多东西，有时候屏幕一切走，就再也切不回来了，就忘记了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

所以，白纸黑字放在自己面前，效果是最好的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

后来我在一本书上看到，美国通用汽车公司有一个吉德林法则，内容是：当你把问题清楚的写下来，就等于解决了一半。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

我觉得说的太他妈对了，这说的不就是我吗？文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

有一些人，可能不理解这句话。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

觉得说的太夸张了，只能说他们没有像我之前的那种经历。很多人最大的问题，其实是不知道自己的问题是什么。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

当你认真的把问题都列出来的时候，很多问题就已经有了答案，就已经不需要问别人了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

很多人根本不知道自己有什么问题，从来没有从头至尾清晰的思考过，一旦把问题梳理一下，一切就有了答案。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

当然，有了答案，只是有了方向，只是解决了一半。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

剩下的还需要去做，去制定具体的计划，但那都是下一步的事了，是剩下的另一半。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

当你纠结一件事到底要不要做，或者这么做对不对，在这种混乱思维中理不清的时候，最好的方式就是，把问题写下来。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

在写的时候，就是在理顺自己的思路，就是在面对自己的内心。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

下次回顾的时候，可以知道自己当时的思考过程。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html

不浪费之前思考时消耗的脑细胞！文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4485.html