没把控好节奏，就容易烦躁

我们追求速度，但是一定要比较平和平静，在比较稳的那个状态下去追求速度，这叫快而不急。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

着急忙慌做事情，就会出现各种状况，这个大家肯定都会有感知。“快而不急”是一种心态。至于怎么做到快而不急，可能有很多方法，比如从战略层面，应该保持简单，保持聚焦。聚焦是 Focus ，很多时候我们得敢于 Say No，这样才能聚焦。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

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当一个人全心全意地做一件事情的时候，往往是不太会急躁的。有时候，我们急躁，往往是因为做 A 的时候，想起了 B，两个事情都要做，都着急。如果没把控好节奏，就容易烦躁，最后，A 和 B 都没有做好。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

所以我觉得关于快而不急，首先一点就是要做减法，让自己能够更加聚焦地做一件事情。这是快而不急的一个前提条件。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

在这个条件下，虽然只剩下一件重要的事情了，但还是会有 Deadline，会有时间的限制，对吧？这时候，也不能急躁，你得聚焦的、全神贯注地做事情，而不是焦虑，三心二意。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

你要写篇文章，明天早上交，只有一晚上时间，你还要休息。你得评估下，这个时间限制下，你能做到多少分，是 90 分，还是 60 分。应该对自己有一个比较理性的评估。如果评估之后，你发现自己不太可能做到 80 分，那就得认怂。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

认怂不是个贬义词，是接受现实。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

快是一个目标，我觉得是这样的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html

快本身是在很多情况下是合理的，急是一个你在快的过程中的心态。其实我觉得快很多时候特别在工作中，有时候是不可控的，比如说一些时间点，你是不可控的，但是急是自己可控的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/4238.html