如何成为一个温柔的人?

2021年12月19日励志美文小故事如何成为一个温柔的人?已关闭评论2228字阅读7分25秒阅读模式

说到温柔,我首先想到的却是要有力量。和平常所说的力量不一样的是,温柔的力量不是外放的张力,而是含蓄且内敛的,这种力量被温柔包裹着,并不发出灼人的光芒,却给人温暖。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

力量是温柔的底层支撑。一个没有力量的人,表现出来的温柔只是虚幻的泡沫,一戳就碎,只有内心强大的人,才能真正将温柔的作用发挥出来。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

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温柔也不仅用来对他人,还用来对自己。一个人只有对自己温柔,才能真正对他人温柔。否则,温柔也只会像一层纸糊的窗户纸,一戳就破。所以我想,当我们想着成为一个温柔的人时,也别忘了同时对自己温柔。让温柔成为从里到外自然散发出的魅力,而不仅是靠努力撑起来的行为。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

1.待人慈悲文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

如果从佛法的角度来说,慈悲其实代表了两种意思,慈是“与乐”,也就是给众生欢乐,悲则是“拔苦”,也就是愿将众生从痛苦中拔救出来。因此,待人慈悲,就是既要想着给他人快乐,也要想着拔除他人痛苦。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

给众生欢乐,就是慈。而只要有心,给人欢乐的方法数不胜数。我曾在别人开车时怕对方无聊,对她念一个又一个的笑话;也在和长辈一起时,话题一直围绕着她那刚从国外留学回来又进了大厂的女儿。前者哈哈大笑,后者则是颇有兴致的和我聊起许多她女儿的故事。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

对他人多一些体贴,多一些主动给予的快乐,你和TA的感受都会更好。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

如果说“慈”更多带着一种活泼的特质,那“悲”则更符合我们大家对温柔的理解。当别人痛苦时,能共情地理解、安慰对方,这时候人们的行为,一定是温暖、轻柔的。可悲心不是那么容易能做到。很多时候,当事情和自己无关时,我们可以帮助对方,可当事情和自己有关时,又或者别人带有愤怒、嫉妒这样有外在攻击性的情绪时,我们通常就开始冷眼旁观、明哲保身。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

这类情况在亲密关系里尤其常见。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

闺蜜的男朋友惹闺蜜生气了,你可以不问缘由先站在闺蜜那边,帮她舒缓情绪。可如果是你惹男朋友生气了,你却无法不问缘由地去安慰男朋友的情绪。因为安慰他似乎就意味着你错了。因此,哪怕明知道你最爱的人此刻正被愤怒之火炙烤,你却无法对他生起悲心。反而火上浇油,非得争论个输赢。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

又或者,朋友和你诉苦,一开始你能贴心地听TA说,心疼TA,可如果说的时间过长,你又会从心疼变为不耐烦,认为朋友占用你过多的时间。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

我们的自我无限大,但悲心却很有限,一旦触及到自己,那一点点悲心就立刻缩回去了。当然,保护自己是本能,只是,如果能把悲心的范围再延展出去一点,那我们的温柔和我们拥有的世界,都会随之增加一点。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

以前在恋爱中,我总是一点小事就生气,从不考虑他的感受。直到分手后才明白,原来过去的自己并不懂得怎样去爱一个人。“可是,我也不懂得怎么爱自己。我同样对自己很多苛责、要求和评判,我在追求一个完美恋人的路上不断生气的时候,我同时也走在追求完美自我的路上不断低落。”认识到这一点,我更加认为难以改变。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

可是,当我为过去给他的痛苦而忏悔时,当我放下自己的情绪去心疼他时,我意识到原来爱是如此简单的事,不是非得先学会爱自己才能爱别人,而是在你想要给出爱,对他人生起慈悲心的那一秒,你就已经开始爱自己。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

所以慈悲从来不会是对立的,当你更会慈悲他人时,同时你也在慈悲自己。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

2.少一些评判与对立文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

对错、输赢、优点缺点、好事坏事、成功失败,有没有觉得这些词仅仅是念出来,都充满了一种利落坚硬的范儿?当然,大是大非前,我们需要这样的判断和坚持,可落到个人生活中,少一点对立和评判,往往会让生活增加一些柔软和弹性。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

不知道大家身边有没有出现过那种特别喜欢评判别人的人。他们总是刻意彰显自己、突出自己与众不同,并以自己的个性来评判别人的个性。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

若自认为是好玩、有趣的人,就总会时不时地点评别人的某个做法无趣、古板,还希望别人能变得灵活一点。或者是在共同合作一件事情时,对他人负责的事指指点点,认为自己的方式才是最有效的,别人这样做不够完美。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

其实一般情况下,为了维持社交上的平衡,很少有人会如此直接地批判他人凸显自己。可这样的人一旦出现,那TA势必会成为众人背后吐槽的对象。但有一位长辈的做法却让我印象深刻。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

她从来不在意那位朋友的言行,反而非常乐意邀请他在节假日一起出游,我本以为她是没有注意到。但有次聊天中,她偶然提到,文文啊,就像个小刺猬似的。我年轻时也像她那样。说这话时,她是充满笑意的,那悠悠的语气不带丝毫对立,仅仅只是她透过层层岁月,看到了过去的自己而已。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

那个时候,我才体会到,当我们自以为要化身正义使者,不让一个人去评判另一个人时,其实就已经站在对立的一方了。真正的温柔,是能站在一个更高的层次,完全地理解和看见他人。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

试着把别人的优点和缺点都当成特点来看。我一个朋友在刚做经理时,还稍微带有点控制欲。他自己非常积极主动、擅长调动资源,因此就希望下属也都能积极主动,多和外界链接。但哪能人人都是如此,有人很会沟通,有人适合埋头干实事。这样就造成他总是忍不住要去扳正和改变他的下属。他向上级求助,上级和他说:“其实这些都不算优缺点,都是特点。你要做的就是怎么让他的这个特点发挥长处,同时尽量规避这个特点所带来的坏处。”文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

此后,朋友像是开窍了般,不再执着地认为自己的特点才是好的,别人不依照他来就是错。反而把主动权交给下属,自己只把握重要方向。一身轻松的同时,团队也带得风生水起。对别人如此,对自己,他也越来越能看到自己的优点,不再动不动批评自己。他开玩笑地和我说,这就是柔性的力量啊。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

所以,温柔是一种多好的品质啊。一旦我们变得温柔,温柔就会变成一种支撑的力量,让我生起更多爱,更会爱人的同时,也更会爱自己。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/lizhi/209.html

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虾叔
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